Наверх

"Беги, Сережа, беги": крымчанин стал призером Премии Фореста Гампа

"Беги, Сережа, беги": крымчанин стал призером Премии Фореста Гампа
0+
Фото: Из архива Сергея Ларенкова
31-летний мужчина за месяц пробежал более 300 километров

Сергей Ларенков, 31-летний крымчанин, занял третье место в Премии Фореста Гампа, пробежав за сентябрь 300 километров и 58 метров. Такие данные были опубликованы в таблице общего зачета организации конкурса.

Кроме того, он занял четвертое место в номинации "Самый большой километраж за одну тренировку" с показателем в 30,6 километра. Призер премии рассказал нам о самом конкурсе и своей программе тренировок.

– О премии "Фореста Гампа" я узнал в соцсетях. Искал в Интернете различные программы тренировок, общался с любителями бега и наткнулся на это соревнование, – рассказывает Сергей Ларенков.

Соревнование в Сети

Международная Премия Фореста Гампа действует в соцсетях и названа в честь героя одноименного фильма, которой беспрерывно бегал более трех лет. Для участия в конкурсе люди скачивают специальное приложение на телефон, которое фиксирует все информацию о беге: скорость, преодоленное расстояние, с рисунком маршрута на снимке со спутника. Эти данные спортсмены-любители отправляют организаторам соревнования и ждут результатов.

Премия неофициальная, победители не получают ни каких призов, просто любители бега соревнуются между собой в Сети. 

Отметим, что в конкурсе принимают участие представители разных стран. В турнирной таблице можно увидеть граждан Узбекистана, Белоруссии, Украины и даже Германии.

Частный предприниматель из Сак

Сергей Ларенков, бронзовый призер Премии Фореста Гампа, никогда не занимался спортом профессионально.

– В школе с ребятами во дворе играли в футбол, катались на велосипеде и плавали в море. О профессиональном спорте даже не думал. А бегать постоянно начал приблизительно в 22 года, – говорит мужчина.

Он проживает в городе Саки и занимается малым бизнесом – продает печенье в собственном ларьке. После окончания рабочего дня мужчина ходит в тренажерный зал и бегает, а в выходные любит пешие походы в крымские горы со своей девушкой Викторией.

Цель – минус 10 градусов и 42 километра

– Сейчас я по настоящему "заболел бегом": делаю пробежки три раза в неделю в среднем по 25 километров за 1 час 37 минут и не собираюсь на этом останавливаться. Моя цель – за один раз преодолеть 42 километра. Еще хочу провести тренировку при экстремальных температурах, чтобы на улице было минус 10 градусов и холоднее. Летом в самую жару уже бегал, когда на солнце температура воздуха составляла 45 градусов, – рассказывает Сергей Ларенков.

Программа тренировок

Призер Премии Фореста Гампа бегает три раза в неделю, через день, чтобы дать мышцам восстановится после нагрузки. Во время тренировки за пульсом не следит и слушает музыку.

– Я себе приобрел специальную сумку для бега на большие дистанции. В нее кладу воду и провизию. Летом пью воду каждый километр, зимой – после трех. После занятия, дома поглощаю два литра воды с сахаром и солью – для минерально-солевого баланса в организме.

Кроме того, он не соблюдает специальных диет. Единственное правило – не есть жирную пищу.

Маршруты для тренировок Сергей обычно выбирает одни и те же — вокруг Сакских соленых озер, но иногда для разнообразия меняет их.

– Один раз из Сак добежал до Евпатории, а обратно уже на автобусе поехал, – говорит Ларенков. 

Мотивация

– Нет никаких специальных методов или волшебных пинков. Я просто хочу быть здоровым и это мотивирует меня заниматься спортом. У меня не болит голова, я не чувствую сильной усталости, с утра всегда просыпаюсь бодрым и после тренировок всегда отличное настроение, – рассказывает Сергей Ларенков, бронзовый призер Международной премии "Фореста Гампа".

НАША справка

"Форест Гамп" – это кинодрама вышедшая на экраны в 1994 году по одноименному роману Уинстона Грума. В центре истории – умственноотсталый Форест, который становится участником крупных исторических событий и осуществляет "американскую мечту".

Сергей Щегодский, 19.10.2016, 17:10
Тэги: Фото, Спорт, Эксклюзив
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter
White Elephant19 октября 2016, 18:34
Серёжа молодец:-)
Согласны с автором?
Тоже Сережа19 октября 2016, 18:36
Как? Просто чтобы быть здоровым? Я тоже так хочу(((( но не получается почему-то. Но этот мужик меня точно вдохновил, я уже одеваюсь и на пробежку.
Согласны с автором?
Антон19 октября 2016, 21:12
красава братан красава рад за тебя молодчага.
Согласны с автором?

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Подпишитесь на рассылку

Общество с ограниченной ответственностью " Город 82", ИНН 9102186061, юридический адрес: 295006, Республика Крым, г. Симферополь, ул. Александра Невского, 17
Редакции «Нашей Газеты» в Крыму
295006, г. Симферополь, ул. Александра Невского, 17
Тел.: +7 (978) 128-24-99
299053, г. Севастополь, ул.Вакуленчука, 35 А
Тел.: +7 (978) 136-72-75
298607, г. Ялта, ул. Набережная им.Ленина д.13, 1 эт., оф. 12
Тел.: +7 (978) 762-12-88
295006, г. Симферополь, ул. Александра Невского, 17
Тел.: +7(978) 136-72-75
E-mail: editor@ncrim.ru
Размещение рекламы в «Нашей Газете»
г. Симферополь:
+7 (978) 853-65-17, s.popova@ncrim.ru
г. Севастополь:
+7 (978) 122-11-59, e.potapov@ncrim.ru


г.Ялта:
+7 (978) 212-58-02, a.kirilina@ncrim.ru


г.Алушта:
+7 (978)212-58-02 , a.kirilina@ncrim.ru

Размещение рекламы на сайте
г. Симферополь: +7 (978) 853-65-17
г. Севастополь: +7 (978) 122-11-59
г. Ялта: +7 (978) 212-58-02
г. Алушта: 7 (978) 212-58-02

прайс-лист



При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ncrim.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте ncrim.ru и его субдоменах. Материалы, отмеченные знаком ®, размещены на коммерческой основе (реклама). Возрастная категория сайта 16+
«Наша Газета» Крым — NCrim.ru © 2009-2015
Портал работает по технологии «ProSmi» © 2012-2015
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru