Современная спортивная обувь всё чаще выходит за рамки комфорта и стиля — теперь она якобы влияет на… мозг. Крупные бренды, включая Nike, заявляют, что их кроссовки способны «стимулировать мозговую активность», улучшать концентрацию и даже усиливать осознанность. Но есть ли в этих громких обещаниях хоть капля научной правды?
В рекламных материалах новых моделей Nike подчеркивается: специальные технологии в подошве активизируют сенсорные зоны стоп, тем самым «вовлекая» мозг в процесс движения. А вместе с этим якобы повышается фокусировка, внимательность и даже ментальное присутствие. Похожую идею продвигают и другие производители, предлагая «нейро-стельки» и носки с эффектом стимуляции нервной системы.
Да, стопы действительно играют важную роль в работе мозга: они насыщены рецепторами, которые посылают сигналы в соматосенсорную кору — область, отвечающую за восприятие движений и позы. Через стопы мозг получает информацию о положении тела, равновесии и устойчивости.
Однако, как отмечают нейробиологи, одно дело — телесная координация, и совсем другое — улучшение когнитивных способностей. Научных доказательств того, что обычные кроссовки могут как-либо усиливать внимание, пока нет. Лишь в отдельных случаях — например, у пожилых людей в реабилитации — слабые эффекты могут наблюдаться.
Психологи подчеркивают: если человек верит в эффективность обуви, это само по себе может повлиять на его поведение. Эффект плацебо, телесное осознание и даже положение тела могут влиять на субъективное ощущение «ясности ума». Но это скорее работа психики, чем подошвы.
Исследователи подчеркивают: если бы обувь реально улучшала работу мозга, такие эффекты легко измерялись бы в лабораториях. Пока же это остаётся зоной маркетинговых интерпретаций.
Всё же ключевые факторы для улучшения ментального состояния — это не суперподошвы, а сон, физическая активность, дыхательные практики и осознанное внимание. Так что кроссовки, возможно, и поддержат вашу осанку, но «включить» мозг по щелчку пятки они пока не способны, сообщает портал The Conversation.