Предстоящая неделя с 21 по 27 октября может стать трудной для людей, чувствительных к изменениям погоды. Эксперты не исключают возможность сильных магнитных бурь. В течение следующей недели ожидаются «качели» в космической погоде, которая будет постоянно меняться. Как подготовиться к этим событиям и какие меры предпринять для поддержания хорошего самочувствия, — об этом в материале NEWS.ru.
Когда ждать магнитные бури с 21 по 27 октября
На следующей неделе солнечная активность будет достаточно высокой, как сообщил директор Института космических исследований РАН Анатолий Петрукович.
«Вероятность магнитных бурь остается высокой. Тем не менее, предсказать их интенсивность можно лишь после солнечных вспышек», — отметил он.
Ранее ученый упоминал, что геофизическая ситуация продолжает быть нестабильной. В последние дни наблюдалось неожиданное повышение солнечной активности с несколькими мощными вспышками, которые вызвали прогнозы магнитных бурь. Некоторые из этих прогнозов не оправдались. Ранее уже фиксировались две значительные магнитные бури на Земле.
Ольга Зеливянская, доцент кафедры нефтегазовой геофизики Северо-Кавказского федерального университета и автор Telegram-канала «Занимательная геофизика», сообщила в разговоре с NEWS.ru о высокой активности Солнца в последние недели.
«Это стало причиной для выдачи серьезных прогнозов. Весь мир ожидал изменений, но некоторые предсказания оказались неверными. Позже внезапно происходили магнитные явления. Поэтому мы с осторожностью подходим к прогнозу на предстоящую неделю», — пояснила она.
По ее словам, на Солнце сейчас имеются активные группы пятен, которые могут вызвать ряд неожиданных явлений на следующей неделе. Однако точная картина станет ясной только после выхода пятен на видимую поверхность Солнца, добавила Зеливянская. Она напомнила, что мы находимся в эпоху магнитного максимума, и все прогнозы относительно.
Согласно данным сервиса «Метеоагент», изменения в геомагнитном фоне могут начаться во вторник, 22 октября, с небольшими передышками, а новые значительные изменения ожидаются в субботу, 26 октября.
Физик Андрей Бутов высказал предположение в беседе с NEWS.ru, что ближайшие семь дней напомнят «качели».
«Сохраняющаяся высокая солнечная активность не позволит говорить о спокойной геомагнитной обстановке. Космическая погода будет меняться примерно каждые два дня, что негативно скажется на состоянии здоровья метеозависимых людей. Обычно это проявляется в головных болях, колебаниях артериального давления и общей слабости», — отметил специалист.
Как магнитные бури влияют на здоровье людей
Заведующий сектором физики и эволюции звезд Института астрономии РАН Дмитрий Вибе утверждает, что солнечные вспышки практически не имеют значительного влияния на здоровье людей. Он поясняет, что если метеозависимому человеку сообщить о предстоящей магнитной буре, в этот день он может почувствовать себя плохо. Однако если информировать его об этом не будет, то его самочувствие останется в норме.
По словам Вибе, во время магнитных бурь у некоторых людей «незначительно увеличивается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний», однако эта вероятность несущественна на фоне других стрессов, с которыми сталкиваются люди в повседневной жизни.
Анастасия Акулова, заведующая отделением сосудистой хирургии Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина», считает, что научные исследования не подтверждают влияние магнитных бурь на здоровье. Тем не менее, согласно ее данным из опросов, около 50-70% людей на планете реагируют на такие проявления природы.
Акулова отметила, что во время магнитных бурь изменяются некоторые характеристики крови: увеличивается ее вязкость и ухудшается газообмен.
«При солнечной вспышке наблюдается рост случаев инфаркта миокарда, учащение тромбозов вен на нижних конечностях, а риск инсульта возрастает до 47%», — добавила она.
Терапевт Виктория Краснова сообщила в разговоре с NEWS.ru, что в дни сильных магнитных бурь многие ее пациенты отмечают разнообразные симптомы. «Чаще всего люди жалуются на колебания артериального давления и общую усталость. В этот период обостряются различные хронические заболевания», — подчеркнула специалист.
Как пережить магнитные бури
Краснова рекомендовала следовать нескольким простым советам для поддержания хорошего самочувствия.
«Эти изменения затрагивают не всех, однако особенно страдают метеозависимые люди. В дни магнитных бурь полезно больше отдыхать, проводить время на свежем воздухе и не переживать по пустякам. Физическая активность должна быть умеренной, а питание — сбалансированным. Стоит избегать жирной пищи и алкоголя», — заключила она.
Кому следует проявлять осторожность во время магнитных бурь
Учёные из Тихоокеанского государственного университета выразили мнение, что магнитные бури могут существенно влиять на здоровье и общее самочувствие человека. По их словам, во время изменений магнитного поля происходит замедление капиллярного кровотока, что приводит к кислородному голоданию тканей. Особенно рискованны магнитные бури для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией.
«Примерно 70% случаев инсульта, гипертонических кризов и инфарктов регистрируется именно в период солнечных бурь. Магнитные бури часто сопровождаются учащенным сердцебиением, бессонницей, мигренями, головными болями, колебаниями давления, снижением жизненного тонуса и общим ухудшением состояния», — говорится в исследовании.
Ученые рекомендуют людям, страдающим стенокардией, артериальной гипертензией и подобными недугами, обращать внимание на прогнозы погоды, касающиеся геомагнитных бурь. Также им следует продолжать принимать назначенные врачами лекарства от высокого давления и холестерина и иметь при себе аптечку.
Что не следует употреблять в пищу во время магнитных бурь
Терапевт Павел Смирнов предостерегает метеозависимых людей соблюдать определённые рекомендации в период магнитных бурь, чтобы минимизировать их влияние на здоровье.
«В эти дни рекомендуется больше гулять на свежем воздухе и заниматься умеренными физическими нагрузками. Однако важно не перегружать себя», — напомнил Смирнов в беседе с NEWS.ru.
Кроме этого, он советует людям принимать теплые ванны вечером, так как это помогает расслабить организм и улучшает качество сна. Также Смирнов акцентировал внимание на важности правильного питания.
«Доказано, что при исправном функционировании желудочно-кишечного тракта человек ощущает себя гораздо лучше. В дни геомагнитных всплесков полезно употреблять больше свежих овощей и фруктов, а также избегать алкогольных и газированных напитков», — добавил он.
Как часто возникают магнитные бури и как долго продолжаются
Согласно словам Бутова, наиболее активная фаза магнитной бури обычно длится от двух до 12 часов. В это время наблюдается значительное увеличение напряженности магнитного поля Земли. Такие колебания могут продолжаться весь день.
Физик также пояснил в разговоре с NEWS.ru, что появление магнитных бурь связано с 11-летним циклом солнечной активности. Эти явления часто повторяются через 27 суток, что связано с периодом вращения Солнца, — заключил Бутов.