Зеленый чай был признан самым полезным напитком. Не имеет значения, какой его сорт вы выберете — все они оказывают положительное влияние на здоровье сердца, способствуют снижению артериального давления и уровня холестерина, сообщает журнал ETNT.
Этот напиток содержит L-теанин, который является мощным стимулятором умственной активности. Он наполняет организм энергией и улучшает когнитивные функции.
Травяные чаи на основе имбиря, ромашки и мяты также оказывают положительное воздействие на пищеварение, помогают справиться с тошнотой, расстройством желудка и вздутием живота. Эти напитки благоприятно влияют на здоровье почек и нервной системы.
В ходе 12-недельного исследования ученые подтвердили, что зеленый чай может способствовать снижению веса. Участницы эксперимента ежедневно употребляли этот напиток и за время исследования значительно похудели. Источник