Врач Екатерина Кашух предупредила об опасности так называемого "синдрома чая с бутербродами". Этот термин обозначает вредную привычку людей заменять полноценные приемы пищи быстрыми закусками. По словам специалиста, такое питание может привести к недостатку витаминов, снижению иммунитета и даже развитию онкологических заболеваний.
"Синдром чая с бутербродом" характеризуется тем, что человек вместо полноценного обеда или ужина перекусывает бутербродами, печеньем, крекерами или другой "быстрой" едой, запивая их чаем или кофе. Главная опасность этой привычки заключается в том, что условный бутерброд не содержит достаточного количества необходимых питательных веществ для нормального функционирования организма. Это повышает вероятность возникновения онкологических заболеваний", - пояснила Екатерина Кашух в интервью "Газете.ру". По ее мнению, это лишь часть проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за несбалансированного питания.
Дефицит витаминов также может привести к анемии, нарушению обмена веществ, ослаблению иммунитета, предупредила врач. Кроме того, если человек часто практикует быстрые перекусы, он начинает быстрее уставать, у него снижается концентрация внимания. Также нарушается работа кишечника, пишет ura.news.