Психологические исследования последних лет проливают свет на феномен, который в народе называют "сглазом". Оказывается, за ним стоит вполне научное объяснение, связанное с работой нашего мозга и социальными механизмами. Когда мы делимся радостными новостями или планами, это может неосознанно запускать в окружающих, даже самых близких людях, реакции, которые в итоге могут помешать нашему успеху.
Гарвардские ученые провели эксперимент, показавший, что люди, озвучивающие свои намерения заранее, реже достигают поставленных целей. Причина кроется в механизме вознаграждения мозга: само озвучивание цели вызывает выброс дофамина, создавая иллюзию ее достижения и снижая внутреннюю мотивацию к действию. Кроме того, окружающие, даже искренне желая добра, могут неосознанно транслировать сомнения или делиться негативным опытом, что подрывает уверенность.
Даже самые близкие друзья и родственники, несмотря на добрые намерения, могут стать источником такого влияния. Подсознательное сравнение вашей ситуации с собственной может вызвать зависть или дискомфорт. Например, рассказ о новой высокооплачиваемой работе может спровоцировать у друга воспоминания о его собственных трудностях в карьере. Родственники, хорошо осведомленные о наших прошлых неудачах, могут скептически относиться к новым начинаниям, стремясь сохранить привычный баланс в семейной системе.
Нейробиологи объясняют это явлением зеркальных нейронов. Когда мы слышим о чужом успехе, наш мозг активирует те же зоны, что и при собственном переживании. Если у слушателя в данной сфере есть проблемы, вместо радости активируется боль, и он может неосознанно обесценивать чужую удачу для защиты собственной психики.
Эксперименты также подтверждают, что озвучивание мечты и ее визуализация без реальных действий могут привести к худшим результатам. Социальные сети, где мы часто демонстрируем свои достижения, лишь усугубляют эту проблему. Постоянная потребность в одобрении со стороны может сместить фокус с личного благополучия на создание "картинки" для других.
Особую осторожность следует проявлять при обсуждении финансовых успехов. Даже самые близкие могут испытывать трудности с преодолением реакции "почему ему, а не мне", что может привести к напряжению в отношениях и просьбам о займе.
В некоторых культурах, например, в Италии или на Ближнем Востоке, существует давняя традиция скрывать или преуменьшать хорошие новости. Это не суеверие, а веками выработанный механизм защиты от потенциальной социальной агрессии и зависти.
Психотерапевты рекомендуют простое правило: делиться только свершившимися фактами и только с теми, кто находится на схожем уровне развития или достиг аналогичных успехов. Это позволяет избежать ненужного давления и сохранить внутреннюю мотивацию. Молчание о своих планах также защищает от страха осуждения за возможный провал, позволяя сосредоточиться на работе ради результата, а не ради оправдания чужих ожиданий.