Недавние исследования показывают, что одним из самых полезных продуктов для сердечно-сосудистой системы является авокадо. Известный кардиолог подчеркивает, что этот фрукт помогает снижать уровень плохого холестерина и способствует улучшению кровообращения. Богатый мононенасыщенными жирами, авокадо защищает сосуды и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, он содержит антиоксиданты и витамины, благоприятно влияющие на организм. Добавление авокадо в рацион — простой и эффективный способ поддержать здоровье сердца и предотвратить инфаркты.