Новогодние праздники могут стать серьёзным испытанием для сердечно-сосудистой системы даже у здоровых людей. Врач-кардиолог Бинду Чебролу из Хьюстонской методистской больницы предупредил о риске развития «праздничного сердечного синдрома» — опасного нарушения ритма, спровоцированного типичными праздничными перегрузками: алкоголем, перееданием, недосыпом и обезвоживанием.
Как объяснил специалист в интервью Medical Xpress, наиболее частым проявлением синдрома становится фибрилляция предсердий. Это состояние обычно развивается спустя 12–36 часов после застолья и проявляется учащённым или нерегулярным сердцебиением, ощущением трепетания в груди, одышкой и головокружением.
Опасность заключается не только в самом приступе аритмии. Без своевременного лечения фибрилляция предсердий может привести к инсульту, сердечной недостаточности и другим тяжёлым осложнениям. Повторяющиеся эпизоды, вызванные злоупотреблением алкоголем, со временем способны перейти в хроническую форму, значительно повышая долгосрочные сердечно-сосудистые риски.
Для профилактики врач рекомендует:
Соблюдать режим сна даже в праздники
Контролировать потребление солёной пищи
Поддерживать водный баланс
Избегать сочетания алкоголя с энергетическими напитками
Людям, уже сталкивавшимся с нарушениями ритма, кардиолог советует использовать смарт-часы или другие носимые устройства для мониторинга пульса. Наиболее же эффективной мерой профилактики Чебролу называет умеренность или полный отказ от алкоголя — особенно для людей с гипертонией, диабетом или уже диагностированными сердечными проблемами, рассказал Medical Xpress (MedX).