Друзья не узнают меня на улице: простой утренний ритуал помог мне сбросить лишний вес

Употребление воды с инжиром по утрам приносит значительную пользу для здоровья и способствует эффективному снижению лишнего веса.

По словам экспертов, "вода с инжиром может помочь в потере лишнего веса, дольше удерживая чувство сытости. Высокое содержание клетчатки в инжире подавляет аппетит и снижает тягу к еде, что значительно облегчает контроль потребления калорий".

Кроме того, вода с инжиром богата жизненно важными витаминами и минералами: калием, магнием, кальцием, витаминами А, В и К. Эти питательные вещества способствуют поддержанию общего здоровья, улучшают работу сердца, укрепляют кости, регулируют уровень сахара в крови и повышают иммунитет.

Стоит отметить, что людям с избыточным весом не рекомендуются интенсивные физические нагрузки, такие как бег и прыжки, из-за риска деформации суставов. Высокоинтенсивные тренировки также могут привести к проблемам с кровяным давлением и сердечно-сосудистой системой, пишет ura.news.

Последние новости Крыма уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Крым Live»

0
0
0
0
1
Убил ребенка, сходил на Украину и теперь помилован: детали
В России на пляже молния убила троих, включая ребенка.
Кто в России в Кремле привел Россию к огромным убыткам.
Слили инфу о человеке, катавшем девушку на военном самолете
За жизнь ребенка банкирши объявили стоимость миллиард
В России двоих детей засыпало песком во время игры: погибли
В ГАИ за отсутствие этого документа разрешили штрафовать
Этот пакет санкций введут через 50 дней
Государственный мессенджер MAX будет под ИХ ведомством
Если любите шашлыки в сезон, то делайте это и точно не отравитесь