Эксперт Пироговского университета: смена профессии не всегда спасает от выгорания

Доктор психологических наук Вера Никишина объяснила, что смена работы не является универсальным решением проблемы эмоционального выгорания. По её словам, изначально этот термин применялся к профессиям с интенсивным общением, однако со временем его стали использовать слишком широко, пишет progorod59.ru.

Эксперт отметила, что важно различать выгорание и потерю интереса к работе. Если человек не испытывает сильной усталости, но утратил смысл, причина может быть иной.

По её словам, перед сменой профессии необходимо ответить на ключевые вопросы: от чего человек уходит, куда направляется и зачем. Без этого смена деятельности может не дать результата.

Никишина подчеркнула, что важно определить, что именно нарушено — мотивация или работоспособность, и только после этого принимать решение. Она добавила, что новая работа должна исключать факторы, вызвавшие негативное состояние, иначе проблема может повториться.