Как отбелить зубы дома? Беру 2 копеечных ингредиента и зубная паста готова

Простое отбеливание зубов с двумя ингредиентами

Существует простой способ отбеливания зубов в домашних условиях, который не требует посещения стоматолога или покупки дорогостоящих полосок. Это средство стоит всего три доллара и обладает высокой эффективностью.

Основные компоненты для отбеливания – пищевая сода и перекись водорода. Пищевая сода помогает создать текстуру пасты и эффективно удаляет налет, а перекись водорода разрушает его. Важно не использовать слишком высокий процент перекиси, чтобы избежать повреждения десен и зубов.

Для приготовления пасты нужно смешать пищевую соду с перекисью водорода, добавив немного воды. Приготовленной пастой следует чистить зубы в течение одной-двух минут, после чего тщательно прополоскать рот. Повторять процедуру рекомендуется 2-3 раза в неделю для достижения видимого результата.

Еще одним полезным методом является полоскание рта кокосовым маслом, которое борется с бактериями благодаря содержащейся в нем лауриновой кислоте. Эта процедура также помогает при гингивите и неприятном запахе изо рта.

Следует помнить о влиянии сахара на усвоение витамина С. Глюкоза конкурирует с ним, и дефицит витамина приводит к кровоточивости десен. Чрезмерное потребление сахара может негативно сказаться на здоровье зубов и десен.

Таким образом, поддержание гигиены полости рта имеет важное значение для общего здоровья. Не забывайте следить за состоянием своих зубов и десен, чтобы избежать попадания бактерий в кровь.