Лаваш + яйца = идеальная ПП-пицца за 10 минут для стройности этим летом

Лето уже на пороге, и многие из нас задумываются о том, как подготовиться к пляжному сезону. Один из лучших способов — перейти на правильное питание, не отказываясь при этом от любимых блюд. Сегодня мы поделимся рецептом быстрой и полезной ПП-пиццы на основе лаваша и яиц. Это вкусное, низкокалорийное блюдо станет вашим надежным помощником в достижении стройности.

Ингредиенты для ПП-пиццы (на 1 порцию):

• 1 лаваш;
• 2 яйца;
• 100 г нежирного сыра (например, моцарелла);
• Овощи по вкусу (помидоры, шпинат, болгарский перец и др.);
• Специи (орегано, базилик, перец, соль).

Пошаговый рецепт:

1. Разогрейте сковороду на среднем огне.
2. В глубокой миске взбейте яйца с солью и специями до однородной массы.
3. На лаваш выложите нарезанные овощи и натертый сыр .
4. Залейте начинку яичной смесью , равномерно распределив ее по поверхности.
5. Сложите лаваш пополам и обжаривайте на сковороде по 5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

Готово! Через 10 минут ароматная ПП-пицца будет дымиться на вашем столе.

Почему это блюдо идеально для фигуры?

• Низкая калорийность : благодаря использованию лаваша, нежирного сыра и яиц, пицца остается легкой, но сытной.
• Высокая питательная ценность : богата белком, витаминами и минералами благодаря яйцам, сыру и овощам.
• Универсальность : можно экспериментировать с начинками, добавляя любимые ингредиенты.

Как подать ПП-пиццу?

Подавайте блюдо с зеленью и йогуртовым соусом для дополнительного вкуса и пользы. Это сделает ваш перекус еще более удовлетворяющим.

Итог

Эта ПП-пицца — настоящая находка для тех, кто хочет есть вкусно, но при этом следить за фигурой. Благодаря простоте приготовления и доступным ингредиентам, она станет частым гостем на вашем столе. Включайте такие полезные блюда в рацион, и этим летом вы точно будете чувствовать себя уверенно на пляже!