Медики советуют отварить чеснок - вот что случится, знают единицы

Свежий чеснок известен своими полезными свойствами благодаря содержанию витаминов, минералов и фитонцидов. Эти элементы помогают поддерживать иммунитет, защищают организм от инфекций и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Однако вареный чеснок зачастую недооценивают, хотя он сохраняет ряд ценных свойств. Врач Владимир Иванов объясняет: после термической обработки чеснок становится менее агрессивным для желудка, что особенно важно для людей с повышенной кислотностью или заболеваниями ЖКТ. При этом витамины, минералы и антиоксиданты из чеснока никуда не исчезают.

Сваренный чеснок помогает организму бороться с воспалительными процессами и замедляет старение клеток. Это делает его особенно полезным при таких состояниях, как артрит или заболевания дыхательной системы. Кроме того, регулярное употребление вареного чеснока оказывает благотворное влияние на уровень холестерина и артериальное давление, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вареный чеснок рекомендовано есть в меру. Для тех, кто имеет проблемы с печенью или почками, перед включением данного продукта в рацион стоит проконсультироваться с врачом.

Чтобы приготовить чеснок, удалите шелуху с зубчиков и отварите их в воде около 10 минут после закипания, сообщает источник.

Последние новости Крыма уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Крым Live»

0
0
0
0
5
Лещенко рассказал что думает о погибшем Киркорове: новости
Перед смертью отец Илий предсказал вот это: читать всем!
СМИ: Чумакова растерзали в сети все, кто мог за это
В России в доме престарелых была убита бабушка
За что пенсионеры в России могут больше не платить: список
В России женщина получила большой штраф из-за половика.
Российский стендапер, пошутивший про инвалидов, задержан
В парке Казани обнаружено тело мужчины в крови
Белый дом рассказал инсайдерскую инфу про переговоры с РФ
В Чебоксарах люди заметили столбы дыма