Медики советуют отварить чеснок - вот что случится, знают единицы

Свежий чеснок известен своими полезными свойствами благодаря содержанию витаминов, минералов и фитонцидов. Эти элементы помогают поддерживать иммунитет, защищают организм от инфекций и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Однако вареный чеснок зачастую недооценивают, хотя он сохраняет ряд ценных свойств. Врач Владимир Иванов объясняет: после термической обработки чеснок становится менее агрессивным для желудка, что особенно важно для людей с повышенной кислотностью или заболеваниями ЖКТ. При этом витамины, минералы и антиоксиданты из чеснока никуда не исчезают.

Сваренный чеснок помогает организму бороться с воспалительными процессами и замедляет старение клеток. Это делает его особенно полезным при таких состояниях, как артрит или заболевания дыхательной системы. Кроме того, регулярное употребление вареного чеснока оказывает благотворное влияние на уровень холестерина и артериальное давление, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вареный чеснок рекомендовано есть в меру. Для тех, кто имеет проблемы с печенью или почками, перед включением данного продукта в рацион стоит проконсультироваться с врачом.

Чтобы приготовить чеснок, удалите шелуху с зубчиков и отварите их в воде около 10 минут после закипания, сообщает источник.

Последние новости Крыма уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Крым Live»

0
0
0
0
1
Кабаева на публичном мероприятии показала кто ее любовь: СМИ
Сегодня был убит многим известный Демьян Ганул
Страшная тайна 2х магазинов — пятерочки и магнита: срочно всем
УЖАС: От чего больше полугода умирала звезда бодибилдинга
Что произошло с девочками,пропавшими в Калужской области
Что категорически нельзя делать 15 марта: читать!!!
Что дальше произошло в деле ДТП с известным певцом Буйновым?
Администрация президента США об ужесточении санкций
В Мордовии нашли пропавшего молодого парня мертвым: читать
Весной произойдут ограничения в списках на выдачу ипотеки