Не фрукт, а чистый источник долголетия — ученые выявили

Ученые сделали открытие, позволяющее значительно продлить жизнь и повысить её качество — это гранат.

Специалисты утверждают, что этот фрукт изобилует уникальными веществами, такими как полифенолы и особенно уролитин А. Этот компонент формируется в организме в процессе переработки определённых веществ, содержащихся в гранате, и именно он запускает митофагию — процесс, при котором очищаются клетки от поврежденных митохондрий, что способствует обновлению тканей и замедляет старение.

"Регулярное потребление граната может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить память, а также помочь в профилактике возрастных нейродегенеративных расстройств", — подчеркивают исследователи.

Кроме того, ученые отмечают, что наилучшие результаты достигаются при употреблении свежевыжатого гранатового сока или плодов в сыром виде.

Эксперименты на мышах показали, что особи, получавшие экстракты граната, в среднем жили на 10% дольше и демонстрировали лучшую физическую активность в пожилом возрасте.

Таким образом, гранат может стать не только аппетитной, но и полезной добавкой к рациону тех, кто хочет сохранить здоровье и молодость на долгие годы.