Питание без переплат: лайфхаки, которые спасут ваш кошелек от лишних трат

Как вкусно и экономно питаться: советы Марии Лапиной

Можно ли питаться разнообразно и вкусно на ограниченный бюджет? Специалист по организации пространства Мария Лапина считает, что это вполне реально. Вот основные рекомендации:

1. Планируйте меню
Составляйте список блюд на неделю или месяц, чтобы избежать лишних покупок:
- Долго хранящиеся продукты: крупы, замороженные овощи, мясо, рыба, корнеплоды. Их выгодно покупать с запасом.
- Регулярно докупаемое: свежие овощи, фрукты, молочная продукция.

"Планирование помогает избежать ненужных расходов и порчи продуктов." — Мария Лапина.

2. Пользуйтесь акциями и скидками
Следите за предложениями супермаркетов и покупайте товары по сниженным ценам, чтобы экономить на продуктах.

3. Замороженные продукты вне сезона
Замороженные овощи и фрукты:
- Дешевле свежих продуктов вне их сезона.
- Сохраняют полезные свойства.

Их удобно использовать для супов, гарниров или блюд с добавлением овощей.

4. Замораживайте готовую еду
Если приготовили слишком много — порции можно заморозить. Это предотвратит порчу продуктов и даст готовый вариант пищи на случай нехватки времени.

5. Храните продукты правильно
Для продления срока годности:
- Используйте пластиковые контейнеры или пакеты с zip-замком.
- Упорядоченное хранение снижает вероятность пищевых отходов.

6. Следите за сроками годности
В первую очередь используйте продукты с ближайшим сроком годности, чтобы избежать порчи и дополнительных трат.

7. Готовьте дома
Домашние блюда:
- Дешевле полуфабрикатов и готовой еды из магазина.
- Полезнее, так как отсутствуют лишние добавки вроде консервантов.

8. Организация холодильника
Храните продукты по правилам:
- Мясо и рыбу — на нижних полках.
- Молочку — на верхних.
- Овощи и фрукты — в специальных ящиках.

Правильная организация позволит не забывать о продуктах и не покупать лишнего.

Следуя этим простым советам, вы сможете питаться вкусно и экономно!

Последние новости Крыма уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Крым Live»