Препятствует развитию рака: нутрициолог назвал самую полезную кашу

Нутрициолог Мария Милц рассказала, что гречка признана наиболее полезной кашей. Об этом сообщает sport-express.ru.

По словам эксперта, гречка способствует восстановлению тканей организма, укрепляет иммунную систему и улучшает зрение. Нутрициолог подчеркивает, что в ней содержится обильное количество цинка, а также флавоноиды - вещества, которые блокируют развитие рака.

Кашу рекомендуется варить на воде. Таким образом, она подходит для людей, находящихся на диете, так как обеспечивает долгое чувство сытости. Кроме того, она пригодна для диабетиков благодаря низкому гликемическому индексу.

Ранее утверждалось, что перловка считается самой полезной кашей. По словам диетологов, в этой каше содержится рекордное количество фосфора, который способствует нормальному обмену веществ и поддержанию функций мозга.

0
0
0
0
0
СМИ: Что ждет Киркорова, выпишут ли его ?
Звезда советского кино экстренно попала в клинику
Дачники, для всех важная новость, уберите с участка
Уже 10 лет не могут найти убийцу бедной Кати Череповецкой?
Если вы не положите это в бардачок, то вам прилетит штраф:что это
Найден труп, а рядом с ним странный мужчина с изрезанными руками
Власти России ждут от россиян только кириллицу: как так?
В России в детском лагере пропал ребенок
В этих магазинах России появились льготы: карта
Летом эта часть пенсионеров станет получать больше: кто ?