Психолог назвала возможные последствия экстремальной жары

Экстремальная жара способна вызвать бессонницу и вспышки агрессии. Об этом РИАМО рассказала психолог Мария Зуева.

По словам специалиста, погода всегда воздействует на биохимию мозга. Высокие температуры истощают адаптационные резервы организма, разрушают архитектуру сна и провоцируют агрессивное поведение. При этом затяжной дождь, напротив, выступает эволюционным триггером, заставляя психику переходить в режим энергосбережения.

Психолог добавила, что резкий перепад температур или смена погодных условий запускают стрессовую реакцию и нарушают тонус сосудов. Нервная система воспринимает это как физическую опасность, что в итоге приводит к повышенной тревоге и раздражительности.

Ранее невролог Юлия Прокофьева сообщила, что ускорить засыпание помогает техника парадоксальной интенции. Если традиционный пересчет овец не работает, специалист рекомендует действовать от обратного.