Ученые представили шокирующий рейтинг самых полезных продуктов для здоровья

Исследования, проведенные учеными из Университета Уильяма Патерсона в США, выявили список самых полезных для здоровья продуктов.

Из 41 изученного продукта, анализировавшегося на содержание витаминов, клетчатки и других питательных веществ, ни один фрукт не попал в десятку лучших. Однако это не означает, что фрукты следует исключать из своего рациона.

В рейтинге преобладают зеленые овощи, которые заняли почти все первые десять позиций. Лимон, известный своими полезными свойствами, оказался лишь на 38 месте. По словам специалистов, указанные продукты необходимы для поддержания здоровья и профилактики хронических заболеваний, включая болезни сердца и рак.

Среди самых полезных продуктов выделены водоросли, китайская капуста, листья свеклы, шпинат, лайм, грейпфрут, клубника, чеснок и тофу. Эти продукты рекомендуется включать в повседневное питание каждому человеку, сообщает ИА ЕЛЬ.

Последние новости Крыма уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Крым Live»

0
0
0
0
2
В Дагестане произошла трагедия вместо свадьбы: один погиб
Младенец пролетел 8 этажей вниз и выжил: как
В семье Пригожина произошло горе: зять погиб на Украине.
В Сочи нельзя покупать чачу: погибли туристы, а их дети осиротели
В них вообще нет мяса: не берите этот продукт никогда в свой дом
В России школьницы рожают и сразу убивают детей: чего?
Завтра ждем зиму, готовимся все: что происходит?!
В СМИ стало известно куда съехала Диброва
На Гузееву мать подала в суд из-за ее сына: детали
Когда назначен официальный запуск мессенджера Max.