Ученые выявили продукты, способствующие повышению тестостерона и мужской силы

Исследователи из Университета Монктон поделились информацией о фруктах и овощах, которые могут способствовать увеличению уровня тестостерона.

Полифенолы — это природные соединения с молекулярной структурой, содержащей несколько фенольных групп. К ним относятся, например, флавоноиды, которые можно найти в овощах, фруктах, зелени и семенах.

Научные исследования показали, что мужчины, регулярно включающие такие продукты в свой рацион, реже сталкиваются с проблемами, связанными с низким уровнем половых гормонов.

Какие продукты стоит употреблять? В числе полезных — зеленый чай, виноград, черника и брокколи, сообщает МК.