Жительница Великобритании в 105 лет рассказала о принципах активной жизни

Британка Дэйзи Тейлор, отметившая 105-летие, поделилась своим опытом сохранения активности в пожилом возрасте. О её истории сообщило издание Daily Mail.

Тейлор родилась в 1919 году в Лондоне и за свою жизнь успела поработать в разных сферах, включая офисную работу, производство и управление пекарнями. У неё трое детей и большая семья, насчитывающая десятки внуков.

По словам долгожительницы, важную роль в её самочувствии играет регулярное движение. Она продолжает ежедневно выполнять простые физические упражнения, а также занимается танцами и йогой. Эти занятия, по её оценке, помогают поддерживать подвижность и ясность мышления.

Кроме того, она подчёркивает значение эмоционального состояния и общения. Женщина старается сохранять интерес к повседневной жизни и поддерживать контакты с окружающими, что, по её мнению, также влияет на общее состояние.

Эксперты отмечают, что активный образ жизни, социальная вовлечённость и устойчивое эмоциональное состояние действительно относятся к факторам, способствующим сохранению здоровья в пожилом возрасте.