Кардиолог рассказал, как пережить жару в Крыму

Аномальная жара пришла в Крым: столбики термометров почти достигли отметки +40. В таких условиях организм теряет много жидкости, и главная задача — не допустить обезвоживания. Об этом в эфире радио «Спутник в Крыму» напомнил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма, глава комиссии по здравоохранению Общественной палаты республики Валерий Садовой. Об этом сообщает издание Город24.

Врач советует в самые жаркие часы оставаться в прохладном помещении и не выходить на улицу без необходимости. Особенно это важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если выйти всё же пришлось, выбирайте утренние или вечерние часы.

Питьевой режим — ещё один ключевой момент. Не стоит ждать, пока захочется пить: вода должна быть под рукой весь день. Садовой подчёркивает: простая вода лучше, чем сладкие газировки, которые только усиливают жажду.

Эти правила помогут пережить зной без вреда для здоровья. Следите за своим состоянием и не пренебрегайте сигналами организма.