Названа диета, которая помогает бороться с деменцией

Новое исследование показало, что кетогенная диета — рацион с высоким содержанием жиров и минимальным количеством углеводов — способна положительно влиять на мозговое кровообращение и активность нейронов.

Участники эксперимента придерживались кетодиеты в течение трёх недель. За это время кровоток в мозге вырос на 22%, а уровень белка BDNF, отвечающего за защиту и рост нервных клеток, увеличился почти на 50%.

Учёные пояснили, что кетоновые тела, образующиеся при переработке жиров, служат не только источником энергии, но и активизируют защитные механизмы мозга, замедляя возрастные изменения и улучшая когнитивные функции.

По мнению специалистов, такой рацион может стать основой профилактики болезни Альцгеймера и возрастных нарушений памяти. Однако врачебный контроль обязателен: при нарушениях обмена веществ или хронических заболеваниях кетодиета может нанести вред.

Медики напоминают: переходить на этот тип питания стоит только после консультации с врачом, а результаты следует отслеживать под наблюдением специалиста.

Источник: ufacitynews.ru