Недосып связали с ростом манипулятивного поведения
https://unsplash.com/
Недостаток сна способен заметно менять поведенческие реакции человека, даже если ранее он не проявлял выраженных негативных черт. К такому выводу пришли исследователи по итогам проведённых экспериментов.
Как показали наблюдения, уже после одной ночи с нарушенным сном у участников усиливались эгоистичные установки, чаще фиксировались склонность к манипуляциям и повышенная раздражительность. Подобные изменения отмечались вне зависимости от исходной эмоциональной устойчивости.
Отдельное внимание специалисты обратили на социальное поведение. У испытуемых снижалась чувствительность к эмоциям окружающих, они демонстрировали более холодное и отстранённое отношение, а также чаще игнорировали принятые нормы взаимодействия.
При этом попытки компенсировать последствия недосыпа с помощью кофеина или других стимуляторов не давали заметного эффекта. По оценке исследователей, восстановление возможно только при нормализации режима сна в течение нескольких дней.
Эксперты также указывают, что регулярный дефицит сна способен закреплять подобные изменения, влияя не только на общее состояние, но и на качество межличностных отношений.
Последние новости Крыма уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Крым Live»
