Роспотребнадзор Крыма опубликовал памятку из-за аномальной жары

Крымское управление Роспотребнадзора выпустило памятку для жителей и гостей полуострова в связи с установившейся аномальной жарой до 36 градусов. В ведомстве рекомендовали ограничить пребывание на солнце, соблюдать питьевой режим и скорректировать рабочий график.

Специалисты советуют носить легкую одежду из натуральных тканей светлых тонов, головные уборы и солнцезащитные очки. Помещения следует проветривать и использовать вентиляторы или кондиционеры.

Питание должно включать рыбу и морепродукты, жирное мясо лучше исключить. В день рекомендуется выпивать до 1,5 литра жидкости, людям с болезнями почек и сердечно-сосудистой системы необходимо соблюдать осторожность. Купаться разрешено только в оборудованных местах. Поездки на транспорте лучше переносить на утро или вечер.