Ученые: тяжелое детство защищает от стресса во взрослой жизни

Люди, недавно пережившие депрессию, склонны воспринимать стрессовые события как более тяжёлые, тогда как те, кто сталкивался с трудностями в детстве, напротив, оценивают их спокойнее. К такому выводу пришли специалисты из Университета Северной Каролины, опубликовавшие результаты исследования в журнале Cognition and Emotion.

Под руководством Элли Коул психологи разработали 42 сценария, отражающих разные жизненные ситуации — от повседневных неудач и ссор до болезней и потерь. Каждый из эпизодов был заранее оценён экспертами по шкале тяжести от 1 до 6.

В эксперименте приняли участие 237 студентов. После прочтения описаний они выставляли собственные оценки, определяя, насколько тяжело им было бы пережить ту или иную ситуацию. Дополнительно участники прошли тесты, выявляющие уровень депрессивных симптомов за последний год, уязвимость к стрессу и наличие серьёзных испытаний в детстве.

Результаты показали, что люди с выраженными признаками депрессии склонны воспринимать любые трудности как более болезненные, особенно серьёзные события. Это говорит о повышенной чувствительности к стрессу, которая может усиливать или продлевать депрессивное состояние.

В то же время участники, пережившие непростое детство, реагировали на стресс значительно спокойнее. Учёные связывают это с так называемым эффектом прививки: ранние испытания формируют устойчивость к стрессу и делают человека менее восприимчивым к негативным переживаниям в будущем.

Авторы работы отмечают, что преувеличенное восприятие трудностей может стать одним из факторов, поддерживающих депрессию — человек ощущает беспомощность, избегает действий и тем самым усугубляет состояние. Понимание этих когнитивных искажений, по мнению исследователей, может помочь в психотерапии. Особенно это актуально для когнитивно-поведенческого подхода, где пациент учится по-новому воспринимать и оценивать жизненные ситуации.