ИИ-анализ показал, какая система организма стареет раньше всего

Международная группа ученых с помощью искусственного интеллекта проанализировала более 25 000 архивных медицинских снимков тканей и выяснила, что активное старение может начинаться уже в 30 лет. ИИ оценивал износ органов по микроскопической структуре, что позволило выявить разные графики старения систем организма. Лидером по раннему старению оказалась сосудистая система: ее ускоренное старение заметно уже около 30 лет, а к 40 годам процессы перестройки сосудистой стенки запущены на микроуровне даже при внешне здоровом человеке. Ранний износ сосудов и капилляров нарушает питание всех тканей, что может привести к преждевременному старению мозга, сердца и кожи к 50 годам. Исследователи считают, что профилактика должна быть адресной, с фокусом на защиту эндотелия — внутренней стенки сосудов. В качестве мер предлагаются контроль липидного профиля и давления, борьба с системным воспалением, а также регулярные кардионагрузки. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Татьяна Солнцева из ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» рекомендует для защиты сосудов антиоксиданты и полифенолы, которые содержатся в клюкве, темных ягодах, красном луке, винограде, томатах и зелени. Она также советует включать в рацион ферментированные продукты — кефир, ряженку, квашеную капусту — и съедать не менее 400–500 граммов овощей, ягод и фруктов в день. Об этом сообщает портал Комсомольская правда.