Овес и ячмень связали с улучшением показателей здоровья сердца

Включение в рацион цельнозерновых продуктов из овса и ячменя может положительно сказываться на некоторых показателях сердечно-сосудистого здоровья. К такому выводу пришли ученые по итогам исследования с участием взрослых добровольцев, результаты которого опубликованы в журнале Nutrients, сообщает «Царьград». Об этом пишет сайт Комсомольская правда.

В эксперименте приняли участие 68 человек. Их разделили на три группы: одна придерживалась обычного питания, вторая ежедневно ела продукты из цельного овса, третья — из цельного ячменя.

У тех, кто придерживался овсяной диеты, улучшился липидный профиль: снизился уровень липопротеинов низкой плотности, которые нередко называют «плохим» холестерином. Ячмень, в свою очередь, повлиял на другие показатели.

Исследователи связывают возможный эффект с содержанием бета-глюкана — растворимой клетчатки, которая помогает регулировать уровень холестерина.

Ранее невролог Багаутдинов рассказал, что боль между лопатками не всегда связана с заболеваниями позвоночника. По словам специалиста, причиной неприятных ощущений могут быть и другие нарушения в организме, приводит Lenta.ru.