Ученые сравнили смартфоны с едой и предложили новую модель цифровых привычек

Исследователи предложили отказаться от модели «цифровой зависимости» при оценке экранного времени и вместо этого сравнивать использование смартфонов с питанием. По их мнению, важны не часы перед экраном, а содержание, количество и обстоятельства цифровой активности, сообщается в материале «Известий». Об этом сообщает издание Известия.

Авторы работы, опубликованной в The Conversation, отмечают, что технологии невозможно полностью исключить из жизни, в отличие от алкоголя или табака. Смартфон одновременно служит инструментом работы, учебы, общения и решения бытовых задач, поэтому аналогия с веществами, вызывающими зависимость, кажется им слишком простой.

Вместо этого ученые предлагают метафору еды: отказ от пищи невозможен, но можно разделять ее по составу и ситуации употребления. Так и экранное время не является однородным — длительная видеоигра с друзьями, рабочая переписка и бесконечная лента коротких роликов создают разный опыт, хотя формально относятся к одному показателю.

Отдельное исследование, опубликованное в Computers in Human Behavior, показало, что уведомления социальных сетей могут замедлять обработку информации примерно на семь секунд. Выраженность эффекта зависела от частоты взаимодействия со смартфоном и предполагаемой значимости сообщения, что указывает на проблему дробления внимания.

Авторы также подчеркивают, что ответственность за цифровое потребление не должна лежать только на пользователе. Они говорят о необходимости регулирования платформ, включая прозрачность данных и алгоритмов рекомендаций, по аналогии с пищевой промышленностью, где общественное здоровье зависит от состава продуктов и правил маркировки.