Наверх

Окружить себя цветами и покричать: симферопольский психолог рассказала, как бороться со стрессом

Окружить себя цветами и покричать: симферопольский психолог рассказала, как бороться со стрессом
0+
Фото: 333v.ru
Анна Цепа отвечает на вопросы читателей НАШЕЙ

Сегодня, 3 декабря, в редакцию НАШЕЙ поступил вопрос от читательницы Натальи Гришиной к эксперту, который в нынешней ситуации волнует многих. Женщина пребывает постоянно в нервных, стрессовых ситуациях и не знает, как с этим бороться. Корреспондент тут же связался с симферопольским психологом Анной Цепой.

– В связи с блэкаутом Крыма и поэтому – постоянного отсутствия электроэнергии дома и на работе, много постоянных стрессовых ситуаций. Иногда даже кажется, что будет нервный срыв. Можете посоветовать как бороться со стрессом?

– Согласна, постоянная темнота, шум генераторов, дороги на которых ничего не видно, прохлада в домах – все это создает очень гнетущую атмосферу. Да и за окном серо и немножко уныло. Но все же, стоит различать, какая грусть и безысходность идет от темноты, а какая от проблем, что разом на нас навалились. Ведь и дети, которые целый день дома, и еда, которую сложно хранить в холодильнике, а значит, надо все время готовить, сложности с выполнением обязанностей на работе. Все это и многое другое гораздо сложнее просто темноты.

Поэтому прежде всего стоит определить круг того, что доставляет неудобство. С чем можете справиться сами, а с чем нужна помощь. Стоит радовать себя яркими красками – цветы, разноцветная одежда, фрукты. Ну а если нервы совсем на пределе, можно и поорать.

Сергей Щегодский, 03.12.2015, 18:49
Тэги: Вопрос-ответ, Здоровье, Женщины
Нашли ошибку? Выделите фразу и нажмите Ctrl+Enter
Дима04 декабря 2015, 10:18
Орать на всех
Согласны с автором?
Белочка04 декабря 2015, 10:18
не помогает.
Согласны с автором?

или авторизуйтесь

  Допускаются теги <b>, <i>, <u>, <p> и ссылки http://youtube.com/watch?v=VIDEO
Внимание! Совершая любые действия на сайте, вы принимаете условия «Cоглашения»

Подпишитесь на рассылку

Размещение рекламы на сайте nCrim.ru
+7 (917) 879-62-89, dinara@prokazan.ru

При частичном или полном воспроизведении материалов новостного портала www.ncrim.ru в печатных изданиях, а также теле- радиосообщениях ссылка на издание обязательна. При использовании в Интернет-изданиях прямая гиперссылка на ресурс обязательна. Использование эксклюзивных фотографий портала без разрешения редакции запрещено, в случае нарушения данных требований будут применены нормы законодательства РФ. Редакция портала не несет ответственности за комментарии и материалы пользователей, размещенные на сайте ncrim.ru и его субдоменах. Материалы, отмеченные знаком ®, размещены на коммерческой основе (реклама). Возрастная категория сайта 16+
Рейтинг@Mail.ru