В Севастополе из-за жары в 2 раза увеличилось количество инсультов

Кто рискует?

По словам врача-терапевта Игоря Голубева, в зоне риска находятся женщины от 50 лет и мужчины от 60-ти. В жару организму приходится сложно с терморегуляцией- температура тела увеличивается и сосуды расширяются, нарушается водный баланс организма, повышается артериальное давление, полезные элементы (натрий, кальций) выводятся из организма.

Как уберечься от жары?

Врач порекомендовал жителям всегда носить с собой воду, надевать головной убор и солнцезащитные очки. Употреблять большое количество жидкости (негазированной) - 2-3 литра в день. Надевать не облегающую, удобную хлопчатобумажную одежду. Избегать физических нагрузок на солнце. Сейчас в туристический сезон в Севастополе многие употребляют алкоголь - он способствуют увеличению артериального давления, обезвоживанию. Эти люди также находятся в факторе риска.

• Ранее НАША писала о том, что туристы в Севастополе падают в обморок от жары.