Ученые установили, что бег может вернуть ловкость мышцам

Американские учёные экспериментально доказали, что регулярные физические нагрузки способны не только замедлять старение, но и частично возвращать утраченные двигательные функции. Исследование, опубликованное в журнале NPJ Parkinson’s Disease, раскрыло ключевую роль «гормона мотивации» дофамина в этом процессе.

Эксперимент проводился на мышах, чей возраст (12 месяцев) сопоставим с примерно 50 годами у человека. Одна группа грызунов месяц ежедневно бегала в колесе, вторая вела малоподвижный образ жизни.

Уже через месяц у «тренированных» мышей наблюдалось значительное улучшение моторики: они стали быстрее передвигаться, увереннее карабкаться по вертикальным поверхностям и проявлять большую общую активность.

Исследователи установили, что этот эффект напрямую связан с ростом уровня дофамина в мозге во время физической активности. Этот нейромедиатор критически важен для управления движениями, мотивации и когнитивных процессов. Его повышенная концентрация помогает компенсировать возрастные изменения в нервной системе.

Учёные считают, что бег и другие аэробные упражнения могут стать эффективным немедикаментозным способом поддержания двигательных функций и защиты мозга в зрелом возрасте. Полученные данные особенно важны для профилактики нейродегенеративных заболеваний, связанных с дефицитом дофамина, в первую очередь — болезни Паркинсона, сообщает источник.