Сексолог назвал продукты, убивающие желание у мужчин

Некоторые продукты при частом употреблении могут быть связаны со снижением уровня тестостерона у мужчин, однако специалисты подчеркивают, что влияние питания на гормональный фон требует дальнейшего изучения. Об этом пишет Healthline.

По данным издания, высокий уровень сахара в рационе может отражаться на тестостероне. В материале говорится, что исследования связывали большое количество сахара и высококалорийное питание со снижением этого гормона у мужчин.

Также специалисты обратили внимание на выпечку. В статье отмечается, что у мужчин, которые часто употребляли хлебобулочные изделия, особенно хлеб и сладкую выпечку, чаще фиксировали низкий уровень тестостерона. При этом авторы уточнили, что пока неясно, какую роль в этой связи играет масса тела.

В список продуктов, которые могут влиять на гормональный фон, также включили молочные продукты и десерты. Кроме того, в материале упоминаются переработанные продукты, поскольку в них могут содержаться трансжиры. Ранее американские регуляторы ограничили использование частично гидрогенизированных масел, однако отдельные виды трансжирных кислот все еще могут встречаться в промышленной пище.

Авторы материала подчеркнули, что многие данные по этой теме нуждаются в дополнительной проверке. Часть исследований проводилась давно, часть — на животных или на небольших группах людей. Поэтому при подозрении на снижение тестостерона рекомендуется обращаться к медицинскому специалисту, а не делать выводы только по рациону.