Опасности солнечных ванн: что важно знать о вреде ультрафиолетовых лучей

Дерматолог Борькова объяснила, как ультрафиолет влияет на кожу — начиная от приятного загара и заканчивая аллергическими реакциями и обострениями хронических заболеваний.

Фотодерматит, или солнечная аллергия, — это иммунная реакция кожи на воздействие ультрафиолета. Он проявляется зудом, покраснением, высыпаниями и пузырьками.

Что делать при появлении высыпаний:

• Ограничить пребывание на солнце и прикрыть поражённые участки.
• Использовать охлаждающие гели или кремы с пантенолом и алоэ.
• При сильном зуде принимать антигистаминные препараты.
• В случае появления пузырьков с жидкостью или гноем — обратиться к врачу.
• Не обрабатывать сыпь спиртовыми средствами, избегать расчесов и трогать её.

Под воздействием солнца возможна пигментация — потемнение кожи в местах повреждений или воспалений. Также ультрафиолет может усугубить такие заболевания, как акне, розацеа и герпес.

Какие лучи опаснее?

• UVB — вызывают ожоги, повреждают ДНК клеток и увеличивают риск развития рака кожи, включая меланому.
• UVA — проникают глубже в кожу, способствуют фотостарению, аллергиям и тоже повышают онкологический риск.

Оба типа ультрафиолета опасны: UVB чаще вызывает ожоги, а UVA — долгосрочные повреждения кожи.

Для защиты лица и тела рекомендуется наносить около одной чайной ложки солнцезащитного крема за 15–30 минут до выхода на улицу. Повторять процедуру нужно каждые два часа, а также после купания или сильного потоотделения. Не забывайте о защите ушей, губ и кистей рук — эти зоны тоже требуют внимания.

Доктор Борькова советует выбирать средства с SPF не ниже 30, предпочтительно 50+, а также с пометкой broad spectrum, что означает защиту от UVA и UVB лучей.

Правильный уход за кожей и внимательное отношение к солнечным лучам помогут избежать нежелательных последствий и сохранить здоровье кожи.