Предотвращает рак и улучшает состояние кишечника: названа самая полезная ягода для здоровья
freepik.com
Темный виноград обладает множеством полезных свойств, включая способность предотвращать раковые заболевания. Это подтвердила врач-диетолог Марият Мухина в интервью для канала "Москва 24".
Она также отметила, что красный виноград может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, улучшая работу сердца и снижая уровень холестерина.
Кроме того, благодаря высокому содержанию антоцианов, черный виноград способствует предотвращению развития онкологии. Мухина обратила внимание на то, что в этом продукте содержится значительное количество клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника. Тем не менее, людям с гастритом или язвенной болезнью следует употреблять этот продукт с осторожностью.
Информация для справок: здоровым людям рекомендуется употреблять не более 400 граммов винограда в день. Людям с сахарным диабетом лучше избегать этого продукта. Детям старше одного года можно начинать вводить виноград в рацион, но предпочтительнее использовать светлый сорт, который меньше вызывает аллергические реакции.
Последние новости Крыма уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Крым Live»
